温かいご飯や卵を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 424kcal
・たんぱく質 10.2g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 0g
温かいご飯
2杯分
卵
1個
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1
ロースハム
2枚
ねぎ塩だれ
大さじ3
こしょう
少々
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（1）ボウルに卵を割りほぐし、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてよく混ぜる。ハムはみじん切りにする。
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（2）フライパンを温め、（1）の卵を流し入れて大きくヘラで混ぜ、ご飯、（1）のハムを加えて炒め合わせ、ねぎ塩だれを加えてさらに炒める。
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（3）器に盛り、こしょうをふる。
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＊冷めたご飯を使用する場合は、あらかじめ電子レンジ（600W）に50秒ほどかけ、 温めておきましょう。
投稿者からのコメント
【ねぎ塩だれの作り方（作りやすい分量）】
［1］ボウルに「味の素KK 丸鶏がらスープ」大さじ2・ねぎのみじん切り1本分・「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」大さじ4・すり白ごま大さじ3を入れて混ぜ合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
