こんがり醤油の焼きおにぎりスープかけごはん

焼きおにぎりや梅干しを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 171kcal ・たんぱく質 3.5g ・塩分 3.2g ・野菜摂取量 10g ■材料(2人分) ・焼きおにぎり・冷凍 2個 ・梅干し 2個 ・「ほんだし」 小さじ2/3 ・熱湯 300ml
■つくり方 (1)焼おにぎりは表示時間通りに電子レンジで加熱し、それぞれ器に入れる。 (2)「ほんだし」、熱湯を等分にかけ、梅干しを1個ずつのせる。