ロースハムやしめじを使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 123kcal
・たんぱく質 5g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 5g
ロースハム
1枚 15g
「味の素KKおかゆ」白がゆ
1袋
高菜漬け
小口切り 適量
しめじ
1/4パック
小ねぎ
適量
いり白ごま
適量
「瀬戸のほんじお」
適量
-
（1）ハムは放射状に8等分に切る。しめじは小房に分け、ラップをかけて電子レンジ（600W）で約1分加熱する。
-
（2）耐熱ボウルに「白がゆ」を入れ、ラップをかけて電子レンジで1分加熱し、（1）のハム・しめじ、高菜漬けをのせる。
-
（3）器に盛り、小ねぎを散らし、ごま、お好みで塩をふる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
