@kana_life__ ◀︎他の作り置きはここから
こんばんは🌛
昨日今日と暑すぎてしんどいですね💦
梅雨はどこへ行ってしまったの？☔️
やーーっと投稿できました😂
今日はちょっとだけ薬膳インストラクター
っぽく食材の知識を入れ込んでみました🤗
★レシピは約2〜3人分
★冷蔵保存で3〜4日以内に消費
★お弁当に詰める場合は2日を目安に！
加熱できるものは加熱殺菌の為に
なるべくレンチンを🙆♀️食中毒予防！！
★今回載っていないレシピは過去投稿済みor
またまたいつか投稿します❤︎
☑︎豚肉プルコギ風
☑︎牛肉とたけのこ炒め
☑︎鶏と長ネギの酒塩焼き
☑︎塩昆布ポテサラ
☑︎キャベツ白だし浸し
☑︎トマトのハニーマリネ
☑︎キャロットラペ
☑︎厚揚げと野菜の煮物
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🔴YouTube料理動画配信中🔴
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料理・お菓子作りと
“３２歳で癌になった夫“との経験を
シリーズで紹介しています☺️✨
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