.糖質1人当たり：1.8⠀
【ほうれん草のチーズケーキ】⠀
生クリーム＆粉不使用！⠀
ヘルシーな野菜チーズケーキです♪⠀
1切れ当たりの糖質はなんと0.9！⠀
型サイズ：20cm×10㎝×5㎝⠀
312kcal(1人当たり)⠀
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[ぶんぶんチョッパースーパー5(900ml)使用]⠀
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【材料】4人分⠀
ほうれん草 50g⠀
無塩バター 50g⠀
★クリームチーズ(常温に戻しておく) 200g⠀
★ラカントS 30g⠀
★バニラオイル 適量⠀
★レモン果汁 大さじ1⠀
たまご 2個⠀
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【手順 】⠀
1.ほうれん草は5㎝幅に切り沸騰したお湯でゆで、水けをきっておく。⠀
2.バターは耐熱皿に入れ500wのレンジで30秒加熱する。⠀
3.1、たまごを容器に入れ30回程ぶんぶんする。⠀
4.3に2、★を入れ更に20回程ぶんぶんする。⠀
5.シリコン型に4を流し入れ空気を抜く。⠀
6.170度に予熱したオーブンで40分焼いたら完成。⠀
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※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀
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