三色ごまナムル

mint

レンチンして和えるだけ𓂃𓈒𓏸

材料（2人分）

・ほうれん草

100g
・人参

40g
・豆もやし

200g
⚫︎鶏がらスープの素

小さじ1.5
⚫︎砂糖

小さじ1/3
⚫︎塩

小さじ1/4
⚫︎すりゴマ

小さじ2
⚫︎炒りごま

小さじ2
⚫︎ごま油

大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

① ほうれん草は4~5㎝の長さにざく切り。人参は千切り。耐熱容器に入れラップをしてレンジ600w 2分加熱。
② 別の耐熱容器にもやしを入れラップをしてレンジ600w 3分加熱。
③ 粗熱が取れたらしっかり水気を切りボウルに入れる。
④ ⚫︎を加えて混ぜ合わせる。

投稿者からのコメント

𓍼 ほうれん草は小松菜豆もやしは普通のもやしでも⚪︎。 𓍼 水気はしっかり切るのがポイントです♪

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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