材料（３人分）
春キャベツ ２５０g
ニラ １/２束
ちりめんじゃこ ２０g
☆味噌 小さじ２
☆穀物酢 大さじ１と１/２
☆濃口醤油 小さじ１
☆ラカントS（液状） 小さじ２
☆塩 少々
火を使わないから、超簡単！春キャベツの大量消費にピッタリの、低糖質な１品ですヽ(*･ω･)ﾉ
作り方
[1] キャベツをざく切りします。
[2] ニラを５cm幅にカットします。
[3] 耐熱ボウルに、キャベツを移して、レンジ（600w）で４分加熱します。
[4] ☆をよく混ぜます。
[5] ニラを加えて、さらにレンジ（600w）で１分加熱します。
[6] 加熱が終われば、キャベツ・ニラから出た、水分を捨てて⋯
[7] ちりめんじゃこ・☆を加えて、よく混ぜます。
[8] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。冷蔵庫で、しっかり冷やして⋯
[9] 仕上げに、白炒りごまを散らせば、完成〜✨
[10] １人分の糖質量は、約４.３gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
レンジで超簡単！栄養満点のさっぱり副菜レシピです♬作り置きにもピッタリですのでぜひお試し下さいねヽ(*･ω･)ﾉ
