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さけの粕漬け焼き

粕床に漬け込み、こんがりと香ばしく焼き上げます ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 196kcal ・たんぱく質 20g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 0g

材料 (4人分)

  • 生ざけ
    4切れ
  • [A]酒粕
    100g
  • [A]酒
    1/4カップ
  • [A]みりん
    大さじ2
  • [A]みそ
    大さじ2
  • [A]うま味調味料「味の素®」
    少々
  • うま味調味料「味の素®」
    適量
  • すだち
    2個
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分
  • (1)Aはよく混ぜ合わせ、粕床を作る。
  • (2)さけは適量の水(分量外)に「味の素®」を加えた中でサッと洗い、水気を拭き取る。これを(1)の粕床に漬けてひと晩おく(時間外)。
  • (3)さけについた粕をザッと落とし、焼き網にのせてこんがりと焼く。器に盛り、半分に切ったすだちを添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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