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ナイスリメイク!とんじゃがハヤシライス

ナイスリメイク!とんじゃがハヤシライス

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まいたけやご飯を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(作りやすい分量)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 1478kcal ・たんぱく質 34.3g ・塩分 7.8g ・野菜摂取量 188g ■材料(作りやすい分量) ・とんじゃがスープ 適量 ・まいたけ 適量 ・ハヤシルウ 適量 ・ご飯 適量 ・グリンピース・好みで 適量 ・生クリーム・好みで 適量
■つくり方 (1)残りの「とんじゃがスープ」に食べやすい大きさにほぐしたまいたけを加えて煮立て、ハヤシルウを加えて溶かし、ひと煮立ちさせる。 (2)器にご飯をよそい、(1)をかける。好みでグリンピースをのせ、生クリームをかける。 *「とんじゃがスープ」750gに対して、まいたけ100g、ハヤシルウ45gが目安です。 *水分は調整してください。

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