朝食時に焼いた鮭の残りを乗せます。なければ鮭フレークでもOKです。ごまが効いて美味しいです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 139kcal
・たんぱく質 5.8g
・塩分 0.4g
・野菜摂取量 0g
■材料（4人分）
・ご飯 2杯（茶碗）（300g）
・焼きさけ・1/2切れ分・または「さけフレーク」適量 50g
[A]水 1・1/2カップ
[A]「ほんだし」8gスティック 1/2本
・いり白ごま 適量
■つくり方
（1）鍋の残ったつゆ（約カップ１と１／２）にＡ（追いだし）を加え、沸騰したらご飯を加えてほぐしながら煮る。
（2）煮立ってご飯がつゆを吸ってきたら火を止め、焼きさけをほぐしてのせ、ごまをふる。
＊お好みでおろしわさびを加えてお召し上がりください。
＊残った鍋のつゆの塩分は含まれていません。
