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グリンピースの炊き込みごはん

グリンピースの炊き込みごはん

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グリーンピースの春らしい色合い!旬のおいしさがギュッと詰まったシンプルな味わい☆ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 296kcal ・たんぱく質 6.3g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 18g ■材料(4人分) ・米 2合 ・水 2・1/4カップ ・グリンピース・むき身 70g ・「ほんだし」 小さじ1 ・みりん 小さじ2 ・「瀬戸のほんじお」 小さじ2/3
■つくり方 (1)米は洗ってザルに上げ、水気をよくきり、炊飯器に入れ、分量の水を加えて30分おく(時間外)。 (2)グリンピースはサッと洗う。 (3)(1)に「ほんだし」、みりん、塩を加えてサッと混ぜ合わせ、(2)グリンピースをのせ、普通に炊く(時間外)。

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