【おからパン】
(レシピ少し訂正しました🙇♀️💦)
生おから100%使用✨
しっとり✨
もっちり✨
おからパンです🍞
おからパウダーや、豆腐など
色々試しましたが😂
どうしてもパサパサしたり
蒸しパンのようになったり...
粉足したいけど
それをグッと抑えて...
生おからとヨーグルトで
やっとパンといえるような(たぶんw)
おからパンできました❤︎
(レシピ☟)
............................................
＊材料＊
(5個(写真は4個になっています🙇♀️)
•生おから-100g
•ラカント-8g
•塩-ひとつまみパラパラ
•ベーキングパウダー-5g
•サイリウム-10g
•ビオ-(無糖ヨーグルト)-70g
•卵-一個(M size51〜54g)
•オリーブオイル-5g
＊作り方＊
➀ボールに上から順に入れ
ゴムヘラやフォークで
よく混ぜていく。
➁手に水をつけて丸め
オーブン180度で20分〜25分。
➂取り出し冷ます。
⁂やわらかい生地ですが、手でまるめられる
くらいです。おからの水分量にも
よると思うので、ゆるすぎたら
おからを増やしてみてください。
...............................................
ヨーグルトの酸味は不思議と
感じません☺︎
粉不使用でグルテンフリー✨
超ヘルシーなおからパンです❤︎
冷めてからの方がよりパンっぽい
かもしれません☺︎
これに、バターとハチミツで
うまうまでした❤︎
(パンがヘルシーだから良しということでw)
ダイエット中にパンがどうしても
食べたいって時にお試しください❤︎
#おからパン #生おからレシピ
#生おからパン#生おから
#おからレシピ#ヘルシーパン
#グルテンフリーパン
#おからパンレシピ
#低糖質ダイエット
#グルテンフリーレシピ
#グルテンフリーダイエット
#低糖質パン
#フーディーテーブル
#てづくりごはん365
#おうちごはんlover
#おうちごはん部
#ダイエットパン
#マカロニメイト
#キッチングラム
#クッキングラム
#shokulabo
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#料理好き#料理記録
#オリジナルレシピ
#ティーイースト5期アンバサダー募集
#ゆるいダイエット部
