【おからパン】
(レシピ少し訂正しました🙇♀️💦)
生おから100%使用✨
しっとり✨
もっちり✨
おからパンです🍞
おからパウダーや、豆腐など
色々試しましたが😂
どうしてもパサパサしたり
蒸しパンのようになったり...
粉足したいけど
それをグッと抑えて...
生おからとヨーグルトで
やっとパンといえるような(たぶんw)
おからパンできました❤︎
材料 （5個(写真は4個になっています🙇♀️)）
•生おから
100g
•ラカント
8g
•塩
ひとつまみパラパラ
•ベーキングパウダー
5g
•サイリウム
10g
•ビオ-(無糖ヨーグルト)
70g
•卵
一個(M size51〜54g)
•オリーブオイル
5g
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
➀ボールに上から順に入れ ゴムヘラやフォークで よく混ぜていく。
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➁手に水をつけて丸め オーブン180度で20分〜25分。
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➂取り出し冷ます。
-
⁂やわらかい生地ですが、手でまるめられる くらいです。おからの水分量にも よると思うので、ゆるすぎたら おからを増やしてみてください。
投稿者からのコメント
ヨーグルトの酸味は不思議と
感じません☺︎
粉不使用でグルテンフリー✨
超ヘルシーなおからパンです❤︎
冷めてからの方がよりパンっぽい
かもしれません☺︎
これに、バターとハチミツで
うまうまでした❤︎
(パンがヘルシーだから良しということでw)
ダイエット中にパンがどうしても
食べたいって時にお試しください❤︎
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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