おからパン

【おからパン】 (レシピ少し訂正しました🙇‍♀️💦) 生おから100%使用✨ しっとり✨ もっちり✨ おからパンです🍞 おからパウダーや、豆腐など 色々試しましたが😂 どうしてもパサパサしたり 蒸しパンのようになったり... 粉足したいけど それをグッと抑えて... 生おからとヨーグルトで やっとパンといえるような(たぶんw) おからパンできました❤︎ (レシピ☟) ............................................ *材料* (5個(写真は4個になっています🙇‍♀️) •生おから-100g •ラカント-8g •塩-ひとつまみパラパラ •ベーキングパウダー-5g •サイリウム-10g •ビオ-(無糖ヨーグルト)-70g •卵-一個(M size51〜54g) •オリーブオイル-5g *作り方* ➀ボールに上から順に入れ  ゴムヘラやフォークで  よく混ぜていく。 ➁手に水をつけて丸め  オーブン180度で20分〜25分。 ➂取り出し冷ます。 ⁂やわらかい生地ですが、手でまるめられる  くらいです。おからの水分量にも  よると思うので、ゆるすぎたら  おからを増やしてみてください。 ............................................... ヨーグルトの酸味は不思議と 感じません☺︎ 粉不使用でグルテンフリー✨ 超ヘルシーなおからパンです❤︎ 冷めてからの方がよりパンっぽい かもしれません☺︎ これに、バターとハチミツで うまうまでした❤︎ (パンがヘルシーだから良しということでw) ダイエット中にパンがどうしても 食べたいって時にお試しください❤︎ #おからパン #生おからレシピ #生おからパン#生おから #おからレシピ#ヘルシーパン #グルテンフリーパン #おからパンレシピ #低糖質ダイエット #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーダイエット #低糖質パン #フーディーテーブル #てづくりごはん365 #おうちごはんlover #おうちごはん部 #ダイエットパン #マカロニメイト #キッチングラム #クッキングラム #shokulabo #糖質制限 #糖質制限ダイエット #料理好き#料理記録 #オリジナルレシピ #ティーイースト5期アンバサダー募集 #ゆるいダイエット部