鶏むね肉の鶏ハム レシピ

鶏むね肉の鶏ハム🐓 材料(3人前) 鶏むね肉皮なし350〜450g 塩麹大さじ2 焼き肉のタレ大さじ4 おろしにんにく小さじ1 ごま油大さじ1 生姜10g 砂糖小さじ1 味の素3振り お湯400cc 水400cc 黒胡椒適量 炊飯器で作るしっとり鶏ハム！ 低温調理器がなくても しっとりに仕上がります💪 鶏むね肉はダイエット中に 本当におすすめの食材です🐔 ぜひ作ってみてください！