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． #20200929 ． 鰯の生姜煮 / 茗荷の甘酢漬け / 大葉 / だし巻き玉子 / 人参の胡麻醤油炒め / 鶏肉の塩焼き / 茄子の香味辛味噌炒め / 小松菜の煮浸し / ﾐﾆﾄﾏﾄ 黒米ごはん ． ． 萎びかけてた薬味救出おかず． 豆板醤と炒めて、その他甘辛いお味噌を加減して入れて、 揚げ焼きにした茄子と絡めました． お弁当の中の黒いものです． 旨辛味でご飯わしわしです． ふっくらまるまるの鰯も美味しい． ． 今日も秋晴れ 🕺 ． ． #obento #柴田慶信商店 #木屋 #お弁当 #お弁当記録 #今日のお弁当 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #渋弁 #地味弁 #滋味弁 #地味弁組合 #お弁当作り楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #頑張らないお弁当 #つくりおきおかず #つくおき #常備菜#日本が元気になるご飯 #oben365 #管理栄養士 #dietitian #豊かな食卓 #lunchbox #foodpics #obentagram #lunch ．