アボカドカレードリア

.792kcal(1人当たり) 【アボカドカレードリア】 濃厚なアボカドとカレーとチーズ相性バッチリです♪ 面倒なみじん切りはぶんぶんで時短してください! . 【材料】2人分 アボカド 1/2個 合挽きミンチ 150g ☆玉ねぎ 70g ☆人参 20g ☆カレールー 30g ☆しょうが 1かけ ☆にんにく 1かけ ★ウスターソース 大さじ1/2 ★醤油 大さじ1/2 ★オイスターソース 大さじ1/2 ★砂糖 小さじ1 たまご 2個 ご飯 300g 炒め油 小さじ1 ピザ用チーズ 30g . 【手順 】 1.玉ねぎと人参2cm角に切る 2.アボカドは0.5cmのうす切りにする 3.☆を25回程度ぶんぶんする。 4.フライパンに油入れ、ミンチと3を入れて炒める。 5.お肉の色が変わったら★を入れて更に炒める。 6.グラタン皿にご飯を入れ、たまごを入れるためくぼみをつける。 7.ご飯の上に5とアボガドをのせてくぼみにたまごを入れる。 8.チーズをのせて5分焼いたら完成です。 . --------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c189rアボカドカレードリア #アボカドカレードリア #アボカド #カレー #ドリア #カレードリア #生チーズ #ミンチ #合挽き肉 #夕食 #ランチ #おもてなし #ホームパーティー #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画