材料(3〜4人分)
甘塩サバフィレー 3枚
にんにく 1片
オリーブ油 小さじ1
バター 大さじ1
小麦粉 大さじ1
しめじ 1パック
エリンギ 1本
玉ねぎ 1個
塩 小さじ1/2
パセリ 1本
柑橘の実 1/2個
■調味料
バター 大さじ1
醤油 小さじ1
白ワイン 大さじ3
水 大さじ3
柑橘の汁 大さじ1弱
いつもの塩サバもバター醤油きのこソースで洋風にしたら、なんだかちょっとおしゃれ感アリ?バゲットを添えて白ワインに!
作り方
[1] サバフィレの両面に小麦粉をふるっておく。しめじ、エリンギは食べやすい大きさに小房に分け、玉ねぎは縦に細切りにしておく。
[2] フライパンにオリーブ油、にんにく、鷹の爪を入れて弱火で熱し香りがたったらバターを溶かす。
[3] サバを皮目から並べ、弱火でじっくり蓋をしながら焼き、身の周りの部分が白っぽくなってきたら、裏返し蓋をせずにパリッと焼く
[4] サバが焼けたら取り出し、その後のフライパンにしめじ、エリンギ、玉ねぎを入れて、塩をふって蓋をして蒸し焼きにする。
[5] 3分ほど蒸し焼きにしたら、調味料を加えて全体に煮からめてソースをつくる。
[6] サバときのこソースを盛り付け、パセリをふり、柑橘ひと切れを添えてどうぞ〜!バゲットと白ワインが合いますよ〜!
■コツ・ポイント
バターが焦げてしまわないように、弱火でじっくり焼いてくださいね〜!
■このレシピの生い立ち
美味しいバターを活かしたひと皿にしたくて。