コロコロきゅうりとトマトのサラダ

Name: コロコロきゅうりとトマトのサラダ 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: 「やさしお®」を使えば、おいしさそのままで簡単に減塩できちゃいます☆「やさしお®」で簡単ドレッシング！トマトときゅうりのさっぱりサラダ☆; ■調理時間 10分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 74kcal; ・たんぱく質 1.1g; ・塩分 0.2g; ・野菜摂取量 124g; ■材料（4人分）; ・きゅうり 2本（300g）; ・トマト 1個（200g）; ・「やさしお」 小さじ1/3; [A]「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2; [A]おろし玉ねぎ 小さじ2; [A]粗びき黒こしょう 少々; [A]うま味調味料「味の素®」 少々

味の素パーク

「やさしお®」を使えば、おいしさそのままで簡単に減塩できちゃいます☆「やさしお®」で簡単ドレッシング！トマトときゅうりのさっぱりサラダ☆ ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 74kcal ・たんぱく質 1.1g ・塩分 0.2g ・野菜摂取量 124g ■材料（4人分）・きゅうり 2本（300g）・トマト 1個（200g）・「やさしお」小さじ1/3 [A]「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2 [A]おろし玉ねぎ小さじ2 [A]粗びき黒こしょう少々 [A]うま味調味料「味の素®」少々

■つくり方（1）きゅうりはピーラーで皮をしま目にむいて乱切りにする。トマトは８等分のくし形に切り、ヨコ半分に切る。（2）ボウルに「やさしお」、Ａを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。（3）（１）のきゅうり・トマトをボウルに入れ、（２）のドレッシングであえる。