鶏だしあんは卵との相性抜群!
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 424kcal
・たんぱく質 16.3g
・塩分 2.3g
・野菜摂取量 0g
■材料(4人分)
・卵 6個
・かに風味かまぼこ 6本
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1
[A]「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 2個
[A]水 300ml
[B]片栗粉 大さじ1
[B]水 大さじ2
・ご飯 4杯
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
・小ねぎの小口切り 適量
■つくり方
(1)小鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、Bの水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
(2)ボウルに卵を溶きほぐし、かに風味かまぼこをほぐし入れ、「ピュアセレクト マヨネーズ」を加えて混ぜ合わせる。
(3)フライパンに油を熱し、(2)を入れて手早く混ぜ、半熟状になったら火を止める。
(4)器にご飯を盛り、(3)をのせて(1)のあんをかけ、小ねぎを散らす。