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4種の根菜としょうがの和風スープ

4種の根菜としょうがの和風スープ

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大根やにんじんを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 30kcal ・たんぱく質 1g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 35g ■材料(2人分) ・大根・正味 30g ・にんじん・正味 20g ・長いも・正味 15g ・ごぼう・正味 10g [A]水 350ml [A]「ほんだし」 小さじ2/3 [B]しょうがのすりおろし 5g [B]酒 小さじ1 [B]みりん 小さじ1 [B]しょうゆ 小さじ1 ・小ねぎの小口切り 小さじ2
■つくり方 (1)大根、にんじん、長いもは4cm長さのせん切りにする。ごぼうはよく洗い、包丁の背で軽く皮をこそげ、4cm長さのせん切りにする。 (2)鍋にA、(1)の大根・にんじん・長いも・ごぼうを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、Bを加えて味を調える。 (3)器に盛り、小ねぎを散らす。

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