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4種の根菜としょうがの和風スープ

4種の根菜としょうがの和風スープ

大根やにんじんを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 30kcal ・たんぱく質 1g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 35g

材料 (2人分)

  • 大根・正味
    30g
  • にんじん・正味
    20g
  • 長いも・正味
    15g
  • ごぼう・正味
    10g
  • A水
    350ml
  • A「ほんだし」
    小さじ2/3
  • Bしょうがのすりおろし
    5g
  • B酒
    小さじ1
  • Bみりん
    小さじ1
  • Bしょうゆ
    小さじ1
  • 小ねぎの小口切り
    小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)大根、にんじん、長いもは4cm長さのせん切りにする。ごぼうはよく洗い、包丁の背で軽く皮をこそげ、4cm長さのせん切りにする。
  • (2)鍋にA、(1)の大根・にんじん・長いも・ごぼうを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、Bを加えて味を調える。
  • (3)器に盛り、小ねぎを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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