トースターキッシュ

☆トースターキッシュ <材料>4人分 ・冷凍パイシート 2枚 ・ほうれん草 3株 ・エリンギ 1本 ・ハム 3枚 ・冷凍アボカド 30g ・オリーブ油 ◇食塩、胡椒少々 ◎全卵 3個 ◎牛乳 150ml ◎食塩、胡椒 少々 ◎ピザチーズ 80g <作り方> ①野菜とハムを炒め、◇で味付けする。◎をボウルに混ぜ合わせる。 ②耐熱容器に分量外の油を塗る。 冷凍パイシートは室温に出し、柔らかくなったら半分に切り綿棒で伸ばして容器に入れる。所々フォークで穴をあける。 ①の野菜をそれぞれの容器に分け、◎を流し込む。 ③トースター1000wで焼く