梅干しのクエン酸効果👏🏻疲労回復に！
今日はパスタのアレンジレシピ！
「#塩昆布の梅しそペペロン」
のレシピをご紹介します💁🏻💓
少ない材料でできちゃう！
なのに美味しい！節約パスタレシピです🍝
「#梅干し」は、梅に含まれるクエン酸効果で、
疲れた体に効く疲労回復効果、
食欲の無い時におすすめな食欲増進効果、
その他にも、下痢をした際の整腸作用や
栄養の消化吸収を良くしてくれるので
私たちの体にとって嬉しい効果がたくさん！！👍🏻💓
また、新陳代謝を活発にして、
体に溜まった老廃物を排出してくれるので、
美肌効果やむくみ解消、お肌の老化防止など、
女性に嬉しい効果もあります💁🏻💓
これは食べなきゃ！ですね🤭
（私も冷蔵庫に常に入れてあります（笑））
今回は塩昆布と一緒にパスタに！
味付けもとってもシンプルで簡単！
にんにく好きな方にもおすすめなので、
ぜひ作ってみてください🥄💓
▷材料（1人分）
・パスタ 80ｇ
・梅干し 1～2個
・塩昆布 7ｇ
・にんにく 1かけ
・しそ 4枚
・オリーブオイル 大さじ1
・酒 大さじ1
・塩 少々
▷下準備
・パスタは塩を多めに入れたお湯で茹で始めます。
・梅干しは種を取り、果肉を粗めに刻んでおきます。
・しそは千切りにします。
▷作り方
①フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、にんにくがしゅわしゅわしてきたら、塩、鷹の爪を加えます。※フライパンを揺するように全体を混ぜ合わせてください。
②塩昆布、梅干し、酒を加え、1分程度そのまま加熱します。
③茹でたパスタを加えて絡めたら、お皿に盛り付け、しそをトッピングして完成！
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