梅干しのクエン酸効果👏🏻疲労回復に！
今日はパスタのアレンジレシピ！「#塩昆布の梅しそペペロン」のレシピをご紹介します💁🏻💓
少ない材料でできちゃう！なのに美味しい！節約パスタレシピです🍝
「#梅干し」は、梅に含まれるクエン酸効果で、疲れた体に効く疲労回復効果、食欲の無い時におすすめな食欲増進効果、その他にも、下痢をした際の整腸作用や栄養の消化吸収を良くしてくれるので私たちの体にとって嬉しい効果がたくさん！！👍🏻💓
また、新陳代謝を活発にして、体に溜まった老廃物を排出してくれるので、美肌効果やむくみ解消、お肌の老化防止など、女性に嬉しい効果もあります💁🏻💓
これは食べなきゃ！ですね🤭（私も冷蔵庫に常に入れてあります（笑））
今回は塩昆布と一緒にパスタに！味付けもとってもシンプルで簡単！にんにく好きな方にもおすすめなので、ぜひ作ってみてください🥄💓
パスタ
80g
梅干し
1～2個
塩昆布
7g
にんにく
1かけ
しそ
4枚
オリーブオイル
大さじ1
酒
大さじ1
塩
少々
手順
-
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、にんにくがしゅわしゅわしてきたら、塩、鷹の爪を加えます。※フライパンを揺するように全体を混ぜ合わせてください。
-
塩昆布、梅干し、酒を加え、1分程度そのまま加熱します。
-
茹でたパスタを加えて絡めたら、お皿に盛り付け、しそをトッピングして完成！
#簡単レシピ
#料理好きな人と繋がりたい
#梅干しレシピ
#アレンジレシピ
#パスタレシピ
#地産地消
#料理教室
#塩昆布レシピ
#アレンジパスタ
#栄養士レシピ
#ペペロンチーノレシピ
#時短パスタ
#節約パスタ
#簡単パスタレシピ
#しそレシピ
#栄養士ごはん
#器好きな人と繋がりたい
#シンプルパスタ
#manaラボ
#出雲市
#松江市
#米子市
#簡単なのに美味しいレシピ
#薬膳コーディネーター
#梅干し好き
#塩っぺレシピ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
