今日は疲れた、やる気出ない…。
そんな時用に作っておけば超楽チン🎶
お味噌と味噌汁の具(乾燥)は
自分好みのもので試してみてね💓
最近、我が家はコレに頼りっぱなし🤣
特に朝はね💦
ちなみに、我が家は
こうじ味噌✨
ほんのり甘くてこうじの香りがふわっと香るよ🎶
このレシピはイソカカちゃんが
投稿していて、真似っこさせてもらったよ☺️
〇 栄養バランス(1杯分)◯
・摂取カロリー 23 kcal
・たんぱく質 1 g
・脂質 0 g
・炭水化物 4 g
-糖質 3.5 g
-食物繊維 0.5 g
・食塩相当量 0.8 g
〇 材料( 約32杯分 )〇
・こうじ味噌 300g
(好きな味噌でOK)
・昆布茶 大さじ1
(粉末だしでもOK)
・乾燥味噌汁の具 1袋(20g)
(お好みのものでOK)
〇作り方 〇
1. 味噌に、昆布茶を入れて混ぜる。
2. 乾燥野菜と乾燥わかめを入れて、混ぜる。
3. タッパに入れて保存。
食べるときは、みそ(10g)にお湯を180〜200ml注いでよくかき混ぜる!
冷蔵庫で約1ヶ月保存可能。なるべく早めに食べ切るように!
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