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炊飯器サムゲタン
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炊飯器サムゲタン

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👆スライドしてみてね👆動画付き 明日からの三連休、ちょっと寒いみたい😷 風邪予防に、炊飯器で簡単サムゲタン🤩🐓 ✨今日のダイエットレシピ✨

材料

(4食分)
  • 手羽元
  • 鶏モモ
  • 生姜

投稿者からのコメント

162kcal(1食あたり) たんぱく質  18.9g 脂質    4.9g 糖質   7.0g 食物繊維  3.1g 🌟栄養バランスは目安にしてください 💡ポイント 手羽元を使うと脂質が増えます😌 脂質を抑えるために鶏モモを使っています もちろん胸肉でもホロホロになります☺️ 三連休、おうちでゆっくり炊飯器にお任せ料理☺️🐓 生姜をたくさん入れるとポカポカですよ〜👏👏 今週も1週間お疲れ様でした☺️🌷 🌐シェアや作ったよー!のタグ付けとっても嬉しいです🥳🌐 画像左下、紙飛行機マークからシェアできます🌸
#べにおき
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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