👆スライドしてみてね👆動画付き
明日からの三連休、ちょっと寒いみたい😷
風邪予防に、炊飯器で簡単サムゲタン🤩🐓
✨今日のダイエットレシピ✨
【炊飯器サムゲタン】
🍴4食分
⏰調理時間 45分
🐧保存期間 冷蔵3〜4日日
※日持ち日数は、保存環境によって変わるので、だいたいの目安にしてください※
162kcal（1食あたり）
たんぱく質 18.9g
脂質 4.9g
糖質 7.0g
食物繊維 3.1g
🌟栄養バランスは目安にしてください
💡ポイント
手羽元を使うと脂質が増えます😌
脂質を抑えるために鶏モモを使っています
もちろん胸肉でもホロホロになります☺️
🌱🌱🌱
三連休、おうちでゆっくり炊飯器にお任せ料理☺️🐓
生姜をたくさん入れるとポカポカですよ〜👏👏
今週も1週間お疲れ様でした☺️🌷
.
.
🌐シェアや作ったよー！のタグ付けとっても嬉しいです🥳🌐
画像左下、紙飛行機マークからシェアできます🌸
.
.
#べにおき
