炊飯器サムゲタン

👆スライドしてみてね👆動画付き 明日からの三連休、ちょっと寒いみたい😷 風邪予防に、炊飯器で簡単サムゲタン🤩🐓 ✨今日のダイエットレシピ✨ 【炊飯器サムゲタン】 🍴4食分 ⏰調理時間 45分 🐧保存期間 冷蔵3〜4日日 ※日持ち日数は、保存環境によって変わるので、だいたいの目安にしてください※ 162kcal(1食あたり) たんぱく質  18.9g 脂質    4.9g 糖質   7.0g 食物繊維  3.1g 🌟栄養バランスは目安にしてください 💡ポイント 手羽元を使うと脂質が増えます😌 脂質を抑えるために鶏モモを使っています もちろん胸肉でもホロホロになります☺️ 🌱🌱🌱 三連休、おうちでゆっくり炊飯器にお任せ料理☺️🐓 生姜をたくさん入れるとポカポカですよ〜👏👏 今週も1週間お疲れ様でした☺️🌷 . . 🌐シェアや作ったよー!のタグ付けとっても嬉しいです🥳🌐 画像左下、紙飛行機マークからシェアできます🌸 . . #べにおき