トマトに豚肉を巻いてジューシーにソテーしました✨
ジュワーっととろけるトマト🍅が美味しいです😋✨
薬膳効果
☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
（調理時間：15分)
材料 （4人分）
豚バラ薄切り肉
16枚・約300g
塩・こしょう
少々
トマト
2個・360g
片栗粉
適量
(A)ぽん酢・砂糖
大さじ1強
(A)昆布だしの素・酒
各小さじ2
(A)塩・こしょう
少々
ごま油
適量
バジルの葉
あればお好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】トマトは1個を8等分のくし切りにする。（計16個）
-
【A】を混ぜておく。
-
【1】豚バラ薄切り肉を一枚置き、塩・こしょう少々をまぶし、トマトを巻き、片栗粉を軽くまぶす。
-
【2】フライパンにごま油をひき、巻き終わりを下にして1を並べて火にかける。
-
【3】両面こんがり焼けたらAを加え、手早く絡めて出来上がり！ 器に盛り、お好みでバジルの葉を乗せる。
投稿者からのコメント
Point!
ぽん酢は醤油入りのぽん酢しょうゆを使っています💁♀️
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/414157
著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳
主婦と生活社さんから発売されました📖
Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/
楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/
ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇♀️
買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇♀️
お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇♀️
『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』
主婦と生活社
ISBN978-4-391-15556-3
#レシピ
#簡単レシピ
#節約レシピ
#時短レシピ
#おうちごはんlover
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#おうちごはん革命
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#今日もハナマルごはん
#やみつき節約めし
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
