温かいご飯やシュレッドチーズを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1個分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 199kcal
・たんぱく質 5.6g
・塩分 1g
・野菜摂取量 0g
■材料（2個分）
・温かいご飯 200g
[A]シュレッドチーズ・生食用 20g
[A]「ほんだし」 小さじ山盛り1
[A]粗びき黒こしょう 適量
■つくり方
（1）ご飯にＡを入れ、チーズが溶けるまで混ぜて２等分し、三角形に握る。
＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
