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小豆あん

小豆あん

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あずき(乾)や三温糖を使った人気のデザート・菓子レシピです。 ■調理時間 120分 ■栄養情報(作りやすい分量)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 882kcal ・たんぱく質 41.9g ・塩分 0g ・野菜摂取量 0g ■材料(作りやすい分量) ・あずき(乾) 200g ・三温糖 70g ・「パルスイート カロリーゼロ」 70g *でき上がり重量は約630gです。
■つくり方 (1)鍋に軽く水洗いしたあずき、あずきの重量の3倍程度の熱湯(分量外)を入れて火にかけ、沸騰したら差し水を加え、再び沸騰したらザルに上げて煮汁を捨てる。 (2)鍋に(1)、あずきの重量の3倍程度の水(分量外)を入れて強火にかけ、沸騰したら中火にして1~1時間30分、豆がやわらかくなるまで煮る。 (3)三温糖半量を加えて、アクを取りながら10分ほど煮る。残りの三温糖を加えて、さらに10分煮る。 (4)「パルスイート」を加えて弱火でつやが出るまで煮る。粗熱が取れるまでそのままおき、味を含ませる。

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