絹ごし豆腐や練り白ごまを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 214kcal
・たんぱく質 8.5g
・塩分 2.9g
・野菜摂取量 2g
■材料(2人分)
・絹ごし豆腐 1丁(150g)
[A]しょうがのすりおろし 小さじ1/2
[A]にんにくのすりおろし 小さじ1/2
[A]しょうゆ 大さじ2
[A]練り白ごま 大さじ2
[A]砂糖 大さじ2
[A]酢 大さじ1
[A]「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1(5g)
[A]ラー油 小さじ1
[A]花椒 小さじ1/2
・小ねぎの小口切り 適量
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
■つくり方
(1)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、怪味ソースを作る。
(2)器に豆腐を盛り、小ねぎ、(1)の怪味ソースをかける。