卵を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 245kcal
・たんぱく質 9.7g
・塩分 1.1g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・卵 3個
[A]水 大さじ3
[A]「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g)
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
■つくり方
(1)ボウルに卵を割りほぐし、Aを加えてよく混ぜる。
(2)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の卵液の半量を一気に流し入れ、大きくかき混ぜる。半熟状になったら手前から半分に折り、木の葉の形にまとめる。同様にもう1つ作る。