卵を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 245kcal
・たんぱく質 9.7g
・塩分 1.1g
・野菜摂取量 0g
卵
3個
[A]水
大さじ3
[A]「Cook Do 香味ペースト」
6cm(4g)
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ2
- ボウルに卵を割りほぐし、Aを加えてよく混ぜる。
- フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の卵液の半量を一気に流し入れ、大きくかき混ぜる。半熟状になったら手前から半分に折り、木の葉の形にまとめる。同様にもう1つ作る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。