電子レンジで簡単◎バターのコクと青のりの香りがたまりません！
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 123kcal
・たんぱく質 2.5g
・塩分 0g
・野菜摂取量 0g
■材料（1人分）
・じゃがいも 1個
[A]青のり 少々
[A]バター（食塩不使用） 大さじ1/2
[A]うま味調味料「味の素®」 少々
■つくり方
（1）じゃがいもは皮つきのまま小さめのひと口大に切る。ラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で２～３分、竹串が通るまで加熱する。
（2）（１）のじゃがいもを熱いうちにボウルに入れて、Ａを加えてあえる。
