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グルテンフリー低アレルギー・ひよこ豆のフムス

連投ごめんなさいm(。>__<。)m もうすぐ #クリスマス🎄✨ 毎年我が家のクリスマスメニューはJKの意見で決まる〜😂 『あのさぁ、そろそろアレ食べたいんだけど♡』 写真のまんま💦 餃子の皮のカップに入れて #お弁当 にもおすすめです。

材料 (4人分)

  • 🅰️ひよこ豆(水煮缶)
    1缶
  • 🅰️白練りゴマ
    大さじ1
  • 🅰️にんにくすりおろし
    1片
  • 🅰️塩
    小さじ1
  • 🅰️レモン汁
    大さじ1/2
  • 🅰️クミンパウダー
    小さじ1
  • 🅰️水
    50ml
  • 🍀エキストラバージンオリーブオイル
    大さじ4
  • 🍀ナッツやパプリカパウダー
    お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 🅰️をFPに入れ滑らかなペーストにします。
  • ①を器に盛ってエキストラバージンオリーブオイルとナッツやパプリカパウダーを振ってできあがり。

投稿者からのコメント

そのまま食べても美味♡ グリルしたチキンやバケットにディップももちろん美味♡ 乾燥豆を水煮して使うともっと良し♡←我が家はこっちが多いかも♪ 何より簡単すぎる😂😂😂 多分、娘が作る羽目になるかもね〜Σ(。>艸<。) レシピは、プロフィールリンク先HP内【Nadia】でもご紹介しています。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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