⌇ うますぎ！もやしの中華風サラダ⌇ Scroll down for the recipe❤︎
野菜をいつも通りの爪楊枝シャワー形式
で絞り上げたら調味料と合わせて完成〜！
とにかくやみつきな美味しさ🤣笑
ぜひお試しください❤︎
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【2人分・冷蔵保存3日程】
もやし･････1袋(200g)
きゅうり･･････1本
(代用野菜はキャベツや白菜2〜3枚)
ツナ缶･･････1缶(油は切っておく)
●醤油･････大さじ1.5
●砂糖･････大さじ1
●酢･････大さじ1
●ごま油･･････大さじ1
お好みで胡麻
① 千切りした胡瓜をビニール袋に入れ、
塩ひとつまみをまぶしたら5分置く
② その間に洗ったもやしを耐熱性ビニール袋
or容器にいれて3分加熱
③ビニール袋に入れたもやしを布巾で揉み、
水分を出す
④爪楊枝でビニール袋に数カ所穴をあけて
胡瓜ともやしの水分を絞り出す
⑤●の調味料ともやし、胡瓜、ツナをよく
混ぜ合わせたら完成
もやしの水分が多いと味が薄くなる
ので最後に調節してください♩
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ingredient(Use a translation app)
【Chinese-style salad of bean sprouts】
(Serves 2, keep refrigerated for 3 days)
・1 bag (200g) Bean sprouts
・1 Cucumber
・1can Canned tuna(excluding oil)
・●1.5 tbsp Soy sauce
・●1 tbsp Sugar
・●1 tbsp Vinegar
・● 1 tbsp Sesame oil
①Put shredded cucumber in a plastic bag.
Put the shredded cucumber in a plastic bag, sprinkle a pinch of salt and let it sit for 5 minutes.
②Heat bean sprouts in a microwave for 2 minutes at 1000W.
③Squeeze out the water from the bean sprouts and cucumber.
④Mix the【 ●】seasonings, bean sprouts, cucumber and tuna.
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