レンジでも出来る鮭の蒸し焼き

おうちにナンプラー余ってませんか?レンジでも出来る鮭の蒸し焼きレシピ✍︎と、オメガ3の話 ………………………………………… ナンプラーって ガパオライスを作ってそれっきりになりがちじゃないですか? そんなに量も使わないしね… 今日のレシピはナンプラー救済✯ かけて蒸すだけなのに いつもの鮭がエスニック〜𓍄 レモンもマストです♡ ✍︎✍︎✍︎ オメガ3ってテレビでも良く見るし なんだか健康に良さそう。 だけど、摂り過ぎたり食べ合わせが悪いと 逆効果になることも… まぁでも、あれやこれや頭で考えても疲れるので バランス良く野菜と一緒に食べる ってことだけ覚えておいてください✓ 間違っても、アマニ油で炒め物を作ったり 揚げ物したりしないでね🙅‍♀️ アマニ油って高いしさ… 火に弱くてすぐ酸化してしまうので要注意✦ ………………………………………… 最後までご覧くださり、ありがとうございます🌷 このインスタでは 「ダイエット中でも家族やパートナーと 美味しい食事を楽しみたい」 そんな想いを込めて ダイエットレシピやダイエット豆知識を 毎日発信しています ぜひフォローよろしくお願いします🌷 @beniokitchen #腸活 #腸活レシピ #腸活ダイエット #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット料理 #ダイエットメニュー #ダイエットごはん #作り置きおかず #作り置きレシピ #食物繊維 #健康ごはん #食べて痩せる #食事管理 #脂質制限 #食事改善 #ダイエット中の食事 #ダイエット中 #痩せる食事 #ダイエット方法 #オメガ3 #フィッシュオイル #鮭 #簡単レシピ #魚料理