疲れやすい春にぴったり身体労りレシピ

【疲れやすい春にぴったり身体労りレシピ】レシピあり みなさま今日もおつかれさまです♡ まだまだ寒いですが、暦の上では春を迎えています☺️ 食養生は本格的に暖かくなる前から始めていきますよ♪ 春に疲れを出さないためにも、しっかりと簡単レシピで身体を労っていきせんか❣️ あと一品ほしいときにもオススメです✨ 【材料】 ・切り干し大根…30g ・にんじん…3分の1 ・砂糖…大さじ2 ・お酢…大さじ3 ・塩…パラパラ ・輪切り唐辛子…お好みで ① 人参を切って 切り干し大根と一緒にボウルに入れる ② お湯に1分ほど浸す 切り干し大根の汚れも取れるし 人参も 柔らかくなりますよ♪ ③ ザルにあげます 熱いので火傷しないように気をつけてくださいね♪ ④ 調味料を混ぜる ⑤ 人参と切り干し大根を入れて混ぜる お好みで輪切り唐辛子を入れてくださいね♪ 作ってすぐよりも一度冷やすとおいしさアップです♡ 春は肝に負担のかかる季節になります。 怒りっぽいなと感じたり 朝起きても疲れが取れないなと感じる方も すぐに作れるのでぜひ試してくださいね♡