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毎日食べたい和風ガパオライス🫶
これ我が家の大定番レシピなんですが
ダイエット関係なく家族が大好きな味。
ナンプラー無しなので
家族みんなで楽しめるガパオです😆
おすすめです！！！
手順
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①玉ねぎ・パプリカを粗めのみじん切りにする。
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②フライパンに炒め用油を熱し、鶏ひき肉を炒める。
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③ある程度肉に色が付いてきたらカットした野菜を入れて少ししんなりするまで炒め合わせる。
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④調味料Aを入れ水分が飛ぶまで炒める。
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⑤最後に大葉をちぎって入れ余熱で混ぜ合わせて完成。
投稿者からのコメント
【成分値】1人前
211kcal
たんぱく質：27.8g
脂質：4.1g
炭水化物：18.1g
ご飯は含みません。
ご自身のダイエットペースに合わせた
分量のご飯と合わせてください。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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