オートミール大葉チーズリゾット

ウマベジレシピこん

▶︎#オートミールリゾットレシピ→ 「オートミール大葉チーズリゾット」オートミールリゾット！今回は旬の大葉とチーズで、和風テイストにしてみました✌️ パスタでも大葉とチーズの組み合わせはおいしいのですが、オートミールでも合います😋 鍋で作る方法と、電子レンジで作る方法の 2パターンありますので、お好きな方法で作ってみてください👍✨

材料（1人前）

オートミール

40g
アーモンドミルク

120ml
水

80ml
大葉

5枚
チーズ

大さじ1〜2
にんにく

1/2個
野菜だし

小さじ1/2
塩

適量
オリーブオイル

小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：7分

・大葉は千切りにする
・にんにくはすりおろす
・ハードチーズを使う場合は、すりおろす
(溶けやすいものはそのままでOK)
1. 小鍋に水、アーモンドミルク、おろしにんにく、野菜だしを入れ、ヘラなどで混ぜながら中弱火であたためる
2. 野菜だしがとけたら、オートミール、大葉の半量、チーズを入れ、混ぜ合わせる
3. とろみがついてきたら、お皿に盛り、大葉をのせ、オリーブオイルを回しかけたら、完成
1. 大きめの耐熱容器に水、アーモンドミルク、野菜だし、にんにく、オートミール、大葉の半量、チーズを入れてよく混ぜる
2. 500wの電子レンジで2分あたため、一旦取り出して軽く混ぜたら、再度2〜3分、お好みのとろみ加減になるまであたためる
※吹きこぼれに注意
3. お皿に盛り、大葉をのせ、オリーブオイルを回しかけたら、完成

投稿者からのコメント

●パスタについて GI値が比較的低く、血糖値の上昇が緩やかで太りにくい食品です！・全粒粉パスタ・プロテイン強化パスタ・食物繊維強化パスタなど、選択肢も多いですよ✨ ●楽天ROOM 上記のパスタをはじめ、本アカウントで使用しているパスタやキッチンツールのレビューを楽天ROOMに載せています✌ プロフィール @kon_cucina のURLからパスタのコレクションをチェックしてみてくださいね！ ●レシピを作ってみたいなと思ったら【保存】すれば後から見返せますよ！ ●作ってくださった方は、【 @kon_cucina 】をタグ付けして投稿するか DMで教えてくださいね👍 2021.7.22

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※みやすさのために書式を一部改変しています。

オートミール大葉チーズリゾット

材料 （1人前）

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