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プロテインアレンジ・あずききなこ
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プロテインアレンジ・あずききなこ

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\\プロテインアレンジ・あずききなこ//  地味なプロテイン🥛を映えさせてみました😁 みんな大好きあずきときなこ!!! 和風のプロテインになったよ🍡🍘 ほんとはあま~いあずきで作りたいところだけど ダイエッターは砂糖不使用の水煮でしょ💡 あずきに甘味がなくてもプロテインの甘さで とっても美味しくなったよ👍 カロリーを気にして今回は水で割ったけど 低脂肪乳・豆乳などで作るともっと濃厚になります💕 あずき好きの人はあずきの量を2倍3倍しても🙆‍♀️ 今思ったけど きなこを中に入れて一緒にシェイクしても 美味しそうじゃない?!今度やってみよっと💕 *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ◇材料◇(1人分) ・ミルク味プロテイン 30g ・水 200cc ・あずき水煮  大さじ1~ ・きなこ       適宜 *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ◇作り方◇ (1).あずき水煮はスプーンなどで粒をつぶしておく (2).シェイカーに水・プロテイン・①を入れてシェイク (3).グラスに注ぐ (4).きなこをトッピング ・ ・ 残ったあずき水煮にラカントSを混ぜて トーストに乗せたら最高of最高だった😋✨ *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎tag┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*

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