＼＼プロテインアレンジ・あずききなこ／／
地味なプロテイン🥛を映えさせてみました😁
みんな大好きあずきときなこ！！！
和風のプロテインになったよ🍡🍘
ほんとはあま～いあずきで作りたいところだけど
ダイエッターは砂糖不使用の水煮でしょ💡
あずきに甘味がなくてもプロテインの甘さで
とっても美味しくなったよ👍
カロリーを気にして今回は水で割ったけど
低脂肪乳・豆乳などで作るともっと濃厚になります💕
あずき好きの人はあずきの量を2倍3倍しても🙆♀️
今思ったけど きなこを中に入れて一緒にシェイクしても
美味しそうじゃない？！今度やってみよっと💕
・ミルク味プロテイン
30g
・水
200cc
・あずき水煮
大さじ1～
・きなこ
適宜
手順
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(1).あずき水煮はスプーンなどで粒をつぶしておく
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(2).シェイカーに水・プロテイン・①を入れてシェイク
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(3).グラスに注ぐ
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(4).きなこをトッピング
投稿者からのコメント
残ったあずき水煮にラカントSを混ぜて
トーストに乗せたら最高of最高だった😋✨
※みやすさのために書式を一部改変しています。
