トマトや玉ねぎ(小)を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 3分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 42kcal
・たんぱく質 1.6g
・塩分 0.2g
・野菜摂取量 75g
■材料(2人分)
・トマト 1個(正味120g)
・玉ねぎ(小) 1/4個(正味30g)
・ツナ油漬缶 10g
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1/2
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1/4
■つくり方
(1)トマトは1.5cm角に切る。玉ねぎは薄切りにし、ツナは油をきる。
(2)ボウルに(1)のトマト・玉ねぎ・ツナ、Aを入れて混ぜ合わせる。