1人分
こんにゃくめん タレ付き 1袋
キャベツ 1枚
きのこ 60g
塩胡椒 少々
鰹節 0.5パック
具材はキャベツ、きのこ以外好きな具材でOK
私はきのこ安い時に買ってカット（ほぐして）冷凍しておきます
キャベツは包丁まな板使いたくなかったので手でちぎってます
作り方
野菜（具材）炒めて付属のタレを加えて塩胡椒で味を整える
こんにゃく麺加えて混ぜる
お好みで鰹節を加えて出来上がり
カロリー
麺のみ 22カロリー
タレつけて 71カロリー
糖質
こんにゃく麺 0g
タレは多少あると思います
だけど、メインのこんにゃく麺がこのカロリー糖質なら…かなりのヘルシーさ🙆♀️
