GWが終わってしまったので、
気を引き締めて、身体も引き締めて。笑
簡単ヘルシーレシピいきます🙌🥺🏃♀️💫
レンジでチン！で作れるニラ卵です。
包丁も要りません。混ぜてチン！
超絶！！簡単！！！
そして炒めないのでノンオイル🥺✨
油を使わない分カロリーオフになります👍💨
めちゃめちゃ優しい味でお箸止まらんくて🥺🙏
1人分から作れるので、パパッとお昼にもおすすめ！
是非お試しを〜〜❤️
材料 （1人分）
豚こま肉
50g
卵
1個
にら
40g(ねぎでも可)
水
大さじ2
鶏ガラスープの素
小さじ1/2
こしょう
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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にらは3cm幅にはさみで切る。
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①ボウルに全ての材料を入れて混ぜ、ふんわりラップをして600wのレンジで1分半〜2分間温める。
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②豚肉に火が通ったら取り出して混ぜ、皿に盛る。
投稿者からのコメント
🙆♀️混ぜる時に豚肉を広げるようにすると火が通りやすいです。
🙆♀️豚肉に火が通るか心配であれば、先に豚肉のみ1分程加熱しておいても🆗です♡
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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