鯖缶豆乳しらたき担々麺

【鯖缶豆乳しらたき担々麺】 麺はしらたき✨ 鯖味噌煮缶と豆乳で✨ とっても美味しい担々麺です😆🍜 しかもレンチンであっという間✨ 練りゴマ不用! 家にあるすりごまで♡ (レシピ👇) …………………………………………………… *材料* (一人分) • しらたき(あく抜き済み)-200g •鯖味噌煮缶-150g(汁ごと) •豆乳-200g •すりごま-10g •鶏がらスープの素-5g •すりおろしにんにく-適量 (にんにくチューブでも) •豆板醤-2g (2gでピリ辛です) •コショウ-適量 •ごま油-3g (仕上げトッピング) •小ネギ-好きなだけ •ラー油-お好みで *作り方* ➀しらたきを水で軽く洗い  半分ほどの長さにカットし  キッチンペーパーで水気をふく。 ➁耐熱ボールに、鯖缶(汁ごと)をいれ  軽くほぐし、その他材料を加え  しらたきも入れ、全体を混ぜる。 ➂軽くラップをし、レンジ600wで  4分半加熱。 ➃取り出したら軽く混ぜ、葱や  ラー油をお好みで。 …………………………………………………… スープたっぷり♪ 追いしらたきしたくなります😋笑 すりごまでも、鯖味噌煮缶とで濃厚✨ しらたきでも満足感♡ 美味しくてハマりそうです😆 よかったらお試しください♡ . . . #おうちごはんlover #おうちごはん部 #マカロニメイト #フーディーテーブル #キッチングラム #クッキングラム #オリーブノート #てづくりごはん365 #料理好き#料理記録 #shokulabo #鯖缶レシピ#鯖缶#鯖味噌煮缶 #鯖缶アレンジ#鯖味噌煮缶アレンジ #鯖缶担々麺#鯖缶豆乳担々麺 #担々麺#豆乳担々麺 #しらたき#しらたきレシピ #糖質制限#ダイエットレシピ #ヘルシー麺#低糖質ダイエット #しらたきダイエット #ヘルシーレシピ #グルテンフリーレシピ #豆乳レシピ