ガーリック牛ステ丼

🅷🅴🅻🅻🅾︎ ☻旨味ジュワッとガツンとガーッリックで牛ステーキ丼 ⁡ ✔︎肉レシピ ✔︎焼肉丼 ✔︎にんにく ⁡ お肉〜っ! 焼肉用のお肉が半額💓 ⁡ ガツンとガーリックを効かせて、 焼いた肉汁溢れる状態で ご飯の上にダイビングっ ⁡ 山盛りお肉の幸せ丼 ⁡ ご飯にはバターとパセリでバターライス風に。 ⁡ ハイカロリーだけどね〜(笑) たまにはスタミナ補給ってことで 美味しさ楽しむことマックスに 自分を許してしまいました🤣 ⁡ ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ガーリック牛ステ丼 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料  👨‍👨‍👧2人分 🕛10分 
牛肉 焼肉用 170g オリーブオイル  大さじ1 にんにく 2片 塩コショウ 適量 ⁡ ネギ 2本 バター 10g ごはん 300g ⁡ 🥣作り方ーーーーーーーーーーーーー ⁡ 温かいごはんにバターと刻んだネギを混ぜ、 器に盛る ⁡ 牛肉に塩コショウをする 
フライパンにオリーブオイルを熱し スライスしたニンニクを弱火で香りが出るまで炒める。 ⁡ 火を強めて肉を焼き裏面に軽く焼き目がついたら さっと裏面を焼いてごはんの上に乗せていく ⁡ ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ #牛肉 #肉 #ステーキ #焼肉 #beef #和牛 #おうちごはん #肉スタグラム #焼き肉 #男飯 #黒毛和牛 #ステーキ丼 #肉食女子 #肉食系女子 #肉好き #肉ランチ #ステーキ重 #肉食 #ステーキ丼
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