材料(2人分)
ひき肉(今回は牛) 200g
玉ねぎ 1/2個
ピーマン 2個
ズッキーニ 1本
生バジル 15枚~20枚
ニンニク 1かけ
鷹の爪 1~2本
■調味料
オイスターソース 大さじ2
スイートチリソース 大さじ2
ナンプラー 大さじ1
醤油 小さじ1程
(お好みで加減してね)
スイートバジルを使ってタイのガパオご飯風に♫ホーリーバジルってなかなかないよね~?
作り方
[1] 玉ねぎ、ピーマン、ズッキーニは大きめのみじん切り、ニンニクもみじん切りにする。鷹の爪は種を除いて小口切りにする。
[2] フライパンに油・にんにく・鷹の爪を入れて弱火にかけ、香りが移ったら玉ねぎ・ズッキーニ・ひき肉を炒める。ピーマンを加えてさっと炒める。
[3] 調味料を合わせて加え、最後に生バジルを手でちぎって加え、さっと炒めたら火をとめる。
[4] お皿にご飯を盛り、③を乗せて、目玉焼きも乗せたら出来上がり♫
■コツ・ポイント
ひき肉は、牛でも豚でも鶏でも合挽きでも~♫卵はポーチドエッグやフライドエッグでもおいしいです♡半熟を絡めて食べてね♡スイートチリソースがなければ、手作りレシピをアップされている方もいるので、手作りもいいですね♡
■このレシピの生い立ち
1人アジアンブーム継続中(笑)1人ランチにぱぱっと作れるものに♫