チルドハンバーグを使えば、ロールキャベツも15分☆
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 178kcal
・たんぱく質 10.2g
・塩分 2.2g
・野菜摂取量 173g
■材料（3人分）
・チルドハンバーグ 2個（270g）
・キャベツ 6枚
・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
・トマトジュース（無塩） 1カップ
・パセリのみじん切り・好みで 少々
■つくり方
（1）ハンバーグは６等分に切る。
（2）キャベツはゆでてしんなりさせ、（１）のハンバーグを２切れずつのせて巻き、ロールキャベツを作る。
（3）耐熱容器に（２）のロールキャベツを並べ入れ、「コンソメ」、トマトジュースを加えてラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。器に盛り、好みでパセリを飾る。
