卵とウインナーソーセージで!ふわとろ卵が◎お弁当のおかずにもおすすめです!
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 168kcal
・たんぱく質 8.9g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・卵 2個
・ウインナーソーセージ 3本
・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2
・水 大さじ1
・「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1
■つくり方
(1)ソーセージは小口切りにする。
(2)ボウルに卵を割りほぐし、「コンソメ」、水、(1)のソーセージを加えて混ぜる。
(3)フライパンに油を熱し、(2)を入れ、サッと大きくかき混ぜる。好みで粗びき黒こしょうをふる。