おきらくランチプレート【2026.7.20】

Name: おきらくランチプレート【2026.7.20】
Cuisine: 日本
Ingredients: ピーマン null; 人参 null; だしの素 少々; 砂糖 少々; 醤油 少々; 鰹削り節 null; 人参 null; コンソメ(顆粒) 少々; 粒コーン(缶) null; 粉チーズ null; 豚肉 null; 玉葱 null; 米油 null; 酒 null; みりん null; 醤油 null; 生姜のすりおろし null; 卵 null; 南大東島の海塩 少々; オリーブオイル null; ちくわ null; マヨネーズ null; 茹で枝豆 null; スライスチーズ null; ご飯 null; 梅干し null

書家・珠香

定番おかずで手際よく作れた日🙌✨ 【作り方】・ピーマンと人参のレンチンおかか和え…細切りにしたピーマンと人参をレンジでチン。出た水分を捨てて、だしの素少々と砂糖と醤油をほんの少しまぶしてよく混ぜる。粗熱が取れたら鰹削り節を加えて和える。・人参とコーンの粉チーズ和え…さいの目に切った人参をシリコンスチーマーに入れて、レンジ(200W)でチンして、コンソメ(顆粒)ほんの少しをまぶして冷ます。冷めたら粒コーン(缶)を加えて粉チーズで和える。・豚肉の生姜焼き…豚肉とくし切りにした玉葱を米油で炒めて、酒、みりん、醤油、生姜のすりおろしを混ぜたタレを絡めて味つけする。・玉子焼き(南大東島の海塩味)…卵に南大東島の海塩少々を加えてよく混ぜて、フライパンにオリーブオイルを熱して広げて焼く。・枝豆チーマヨちくわ…枝豆のくぼみにマヨネーズを絞り、茹で枝豆を並べてスライスチーズを乗せて、トースターで焼く。・おにぎり(焼き梅干し)…梅干しをトースターで焼いたあと、広げたご飯の中央に置いて包むようにして握る。 #ランチプレート #お弁当のおかず #簡単レシピ

おきらくランチプレート【2026.7.20】

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