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簡単パプリカキッシュ
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簡単パプリカキッシュ

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簡単ヘルシー💗パプリカキッシュ🫑 パプリカを使って普通のキッシュより ヘルシーかつ可愛く仕上げます☺︎ 切って混ぜてあとはオーブンで焼くだけなので楽チン🤍 チーズをなしにしたらダイエットご飯にもなるのでおすすめです🖤 🖤材料🖤 パプリカ    1個 卵       1個 玉ねぎ     1/4個 ソーセージ   1本 ほうれん草   1本 牛乳      大さじ1 粉チーズ    小さじ1 コンソメ    小さじ1/2 胡椒      少々 とろけるチーズ 適量 パセリ     お好みで 🖤作り方🖤 ①パプリカを半分に切り、種をとる。玉ねぎみじん切り、ソーセージ輪切り、ほうれん草1cm幅に切る。 ②ボウルに卵、牛乳、粉チーズ、コンソメ、胡椒をいれてよくまぜて玉ねぎ、ソーセージ、ほうれん草を入れて混ぜる。 ③パプリカに②を流し入れとろけるチーズをかける。170度のオーブンで20分ほど焼く。 お好みでパセリをかけてね。

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