蒸し野菜

炊飯器で作る蒸し野菜😍💫⠀⠀ ⠀ おすすめのタレ&ソースも載せたけど、オリーブオイルとクレイジーソルトが1番のおすすめ😆⠀ これだけでめちゃくちゃ美味しく食べられます❤️⠀ ⠀ にんじんが美味しすぎて美味しすぎて🤭❤️⠀ にんじんの糖質、さつまいもの糖質、じゃがいもの糖質…⠀ 糖質ばかりが気になる方もいるかもしれないけど、⠀ 野菜やフルーツは糖質以外の栄養素の恩恵にも目を向けて😆👏⠀ ⠀ にんじんは糖質多いから、GI値高いから…って思うかもしれませんが⠀ GL値についても調べてみて🤫💫⠀ ぜんっぜんダメージないと思います😊🌸⠀