魚肉ソーセージとカニかまでお花を再現。お楽しみは切る瞬間!どんなお花の形になったかな?巻き込む材料をアレンジして、いろんな色のお花に挑戦してみよう!
■調理時間 40分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 696kcal
・たんぱく質 31.1g
・塩分 5g
・野菜摂取量 29g
■材料(2人分)
・米 1合
・水 適量
[A]米酢 大さじ2
[A]砂糖 大さじ1
[A]「瀬戸のほんじお」 少々
・魚肉ソーセージ・細めのもの 2本
・かに風味かまぼこ 160g
・スナップえんどう 12本
[B]溶き卵 1個分
[B]「瀬戸のほんじお」 ひとつまみ
[B]酒 少々
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2
・焼きのり 2枚
・「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1
■つくり方
(1)米は洗って水気をきり、炊飯器に入れる。1合目の目盛りよりやや少なめに水を加えて、かために炊く(時間外)。
(2)飯台(または大きめのボウルかバット)にご飯をくずさないように移し入れ、混ぜ合わせたAをかける。ぬれぶきんをかけ、5分ほど置いたら、しゃもじで切るように混ぜ、2等分する。
(3)フライパンに油を熱し、合わせたBの半量を流し入れて薄く広げて焼く。裏返して両面焼いて火を通し、薄焼き卵を作る。これを2枚作る。かに風味かまぼこはほぐす。スナップえんどうはスジを取り、サッとゆでる。
(4)(3)の薄焼き卵の片面に「ピュアセレクト マヨネーズ」半量を塗る。(3)のかに風味かまぼこの半量を全体にのせ、さらに魚肉ソーセージ1本を手前にのせて手前からふんわりと巻く。同様にあと1本作る。
(5)巻きすを広げ、のりをヨコ長におく。(2)のすし飯を向こう側1/5を残してのりの四隅まで平らに広げる。すし飯の手前に(3)のスナップえんどうを半量、(4)を1本のせ、すし飯の手前と向こう端を合わせるようにして巻く。同様にあと1本作る。
(6)巻き終わりを下にして食べやすい大きさに切る。