ヨーグルト味噌漬け

ヨーグルト味噌漬け ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ どうも、発酵食品とろうぜ委員会です。 ヨーグルトのさわやかさと 味噌のコクがよく合っておいしい。 冷やした状態で食べてください。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〈作り方〉 ①野菜をかためにゆでるorレンジor生 ②ヨーグルト2:味噌1:砂糖0.5 をまぜあわせる ③すぐに食べればしゃきっと、 一晩おけばしっとりとした食感 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ☆今回はブロッコリーと茎とキャベツで 作ってみました。 きゅうり、大根、にんじんなども 相性が良さそうです。 ☆腸活を極めたい人はオリゴ糖。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ でも、ここまで推しといてアレですが、 ヨーグルト×味噌って 無理な人は無理だと思うので あまり字面でおいしそうに感じなければ 挑戦しない方がいいかもしれません~ 自分にとっておいしそうなものを 食べるのがいちばん! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自炊 #一人暮らしご飯 #クッキングラム #一人暮らし #ズボラ飯 #自炊部 #自炊女子 #節約ごはん #節約レシピ#作りおき #キャベツ #発酵食 #菌活 #腸活 #おうちごはん #おえかきレシピ #おうちごはんlover #発酵パワーでのりきる霜月 #おうち和ごはん