山いもや粉寒天を使った人気のデザート・菓子レシピです。
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 36kcal
・たんぱく質 1.5g
・塩分 0g
・野菜摂取量 0g
■材料(4人分)
・山いも 1/3本(150g)
[A]粉寒天 3g
[A]水 1・1/2カップ
・「パルスイート カロリーゼロ」 大さじ1・2/3(15g)
・赤じそのふりかけ 少々
■つくり方
(1)山いもは皮をむいて2cm厚さの輪切りし、蒸す。やわらかくなったら裏ごし、ボウルに入れる。
(2)鍋にA、「パルスイート」を入れて火にかけ、煮立ったら1~2分煮る。火を止めて粗熱を取る。
(3)(1)の山いもに(2)を少しずつ加えて混ぜ合わせ、ボウルの底を氷水にあて、混ぜながらとろみがつくまで冷やし、流し缶に流し入れる。赤じそのふりかけをふって、冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。
(4)食べやすい大きさに切って、皿に盛る。